Pilates
Renforcement profond, alignement, respiration.
GainagePostureSouplesse
55 min Tous niveaux
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Une pratique pour chaque étape de votre vie.
Séances individuelles, duo, en petits groupes ou en entreprise — construisons ensemble le programme qui vous ressemble.
Coaching sportif
Perte de poids, tonification, performance.
CardioRenforcementEndurance
45–60 min Tous niveaux
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Coaching jeune maman
Retrouver son corps, sereinement.
SouplesseForceConfiance
55 min Post-partum
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Retraites bien-être
Une parenthèse pour se retrouver.
YogaPilatesNature
3–5 jours Tous niveaux
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Offrez-vous une séance découverte, sans engagement.
Nous prenons le temps d'échanger sur vos objectifs et de construire un accompagnement adapté à votre corps, votre rythme et vos envies.