Je suis Carla, fondatrice de C.ZADE Studio.
Depuis plus de 15 ans, j'accompagne des femmes et des hommes vers une meilleure forme physique en tant que coach sportive.
Au fil des années, ma vision du mouvement a profondément évolué. J'ai ressenti le besoin de me tourner vers des approches plus douces, plus respectueuses du corps et de ses besoins, loin de la recherche de performance à tout prix ou de la course à la minceur.
C'est pourtant ma première grossesse qui a véritablement transformé ma façon de voir les choses. Après mon accouchement, j'ai redécouvert le Pilates d'une manière totalement différente. Il m'a permis de retrouver progressivement la mobilité, la souplesse et la connexion avec mon corps que j'avais perdues pendant la grossesse.
Il faut parfois voir son propre corps changer pour comprendre tout ce qu'une discipline peut réellement nous apporter.
C'est cette expérience personnelle qui a profondément transformé ma manière d'accompagner les autres.
Aujourd'hui, ma mission est d'aider chacun à retrouver le plaisir de bouger, dans le respect de son corps, de son rythme et de son histoire. Le tout nourri par une expertise en nutrition.
C.ZADE Studio, un lieu d'écoute et d'équilibre.
Au cours de ces quinze dernières années, j'ai eu le privilège d'accompagner plus de 500 personnes et d'animer plus de 10 000 heures de cours et de coaching. Cette expérience m'a permis de développer une expertise solide, mais aussi une conviction profonde : chaque personne est unique et mérite un accompagnement personnalisé, bienveillant et durable.
C.ZADE Studio est né de cette conviction. Un lieu où la performance laisse place à l'écoute, où l'on apprend à bouger avec plaisir, à prendre soin de son corps et à retrouver un équilibre durable.
Parce que le plus beau résultat n'est pas seulement ce que l'on voit dans le miroir, mais ce que l'on ressent chaque jour en vivant pleinement dans son corps.
Diplômes & certifications.
Offrez-vous une séance découverte, sans engagement.
Nous prenons le temps d'échanger sur vos objectifs et de construire un accompagnement adapté à votre corps, votre rythme et vos envies.